다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - abolition : 폐지, 철폐, 취소근면은 미래에 이익이 된다. 그러나 게으름은 현재에 이익이 된다. -그래피티 가난뱅이로 남는 가장 확실한 방법은 정직한 사람으로 일관하는 것이다. -나폴레옹 오늘의 영단어 - headquarters : 본부오늘의 영단어 - futile : 쓸 데 없는, 무익한, 하찮은 [Syn] : vain인간의 의지는 말하자면, 하나님과 악마 사이에 있는 짐승과 같다. - M. 루터 오늘의 영단어 - ministry's approval : (보건복지)부의 허가야생동물은 음식물을 가공하지 않고 생으로 먹기 때문에 병이 없고 건강한 점에 착안하라. -안현필 나는 천천히 걸어가는 사람입니다. 그러나 뒤로는 가지 않는다. -아브라함 링컨